Di era digital ini, kita terpapar dengan aliran informasi yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat mengubah kondisi psikis kita, namun sains kini mulai merevelasi rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Ilmuwan mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan mengembangkan kemampuan adaptasi kita terhadap perubahan, ser